Preguntas frecuentes
¿Qué es la orientación Cognitivo-Conductual (TCC) en psicología?
La orientación de la terapia Cognitivo-Conductual (TCC) parte del principio que el sufrimiento psicológico de la persona está estrechamente ligado a pensamientos, emociones y comportamientos inadecuados aprendidos en la trayectoria vital.
Una parte del trabajo que se realiza con el terapeuta es analizar estos pensamientos, emociones y comportamientos, y las creencias erróneas que presenta el sujeto y proponerle el aprendizaje de nuevos comportamientos y pensamientos más funcionales y adaptados, que le ayuden a llevar una vida más satisfactoria.
¿Qué trabajo se realiza con el terapeuta?
El trabajo terapéutico consistirá básicamente en:
- Detectar comportamientos, emociones y pensamientos disfuncionales.
- Entender el pasado en la medida que ayude a resolver el presente.
- Provocar cambios efectivos que lleven al paciente a alcanzar sus objetivos vitales, tanto personales como profesionales.
Cuándo y por qué consultar con un psicólogo
El tratamiento va dirigido a:
- Personas que atraviesan momentos vitales difíciles (divorcios, separaciones, rupturas, problemas de pareja, soledad) o que soportan un sufrimiento psicológico que deseen aliviar.
- Personas que desean conocerse mejor o que quieren trabajar o mejorar aspectos de su personalidad.
- Cualquiera que se reconozca en alguno de los motivos de consulta.
¿Qué es una psicoterapia?
El termino psicoterapia es de origen griego y significa “cuidado del alma”. Una psicoterapia consiste en una serie de entrevistas con un profesional , en general individuales (pero pueden ser grupales) con el objeto de tratar problemas psicológicos con una metodología específica.
Una psicoterapia es un trabajo sobre uno mismo. Permite a la persona realizar un autoexamen de sus problemas y de aquellos aspectos de su vida que más lo precisan.
Por ello, requiere una motivación importante por parte del paciente así como una buena “conexión” con el terapeuta para poder sacarle el máximo provecho.