Teràpia Individual

En el decurs de la nostra vida, tots ens enfrontem a dificultats, ja siguin emocionals, psicològiques o físiques. Acudir a un terapeuta pot ajudar-te a superar aquestes dificultats i millorar el teu benestar general. Els símptomes psicològics més comuns són la depressió, la ansietat, les fòbies, el dolor crònic i el malestar emocional. La teràpia proporciona eines i estratègies per a gestionar eficaçment aquests reptes, ajudant-te a desenvolupar resiliència i una vida més sana i satisfactòria.

Puc ajudar-te, no estàs sol(a)

Siguin quines siguin les dificultats que estiguis travessant, no tens per què enfrontar-les sol(a). Una perspectiva externa t’ajudarà a veure les coses amb més claredat i a accelerar la teva recuperació. Fer el primer pas cap a la recuperació pot semblar difícil, però estic aqui per ajudar-te. Ofreixo recolzament professional i afectuós per una àmplia varietat de problemes emocionals i psicològics, com per exemple:

Depressió

  • Tristor persistent o estat d’ànim depressiu
  • Pèrdua de la gana o menjar en excés
  • Insomni o somnolència excessiva
  • Pèrdua d’interès per aficions i activitats
  • Cansament o manca d’energia
  • Dificultat en concentrar-se
  • Aïllament social
  • Sentiments de culpa, desesperança o inutilitat
  • Pensaments suïcides o autolesions
  • Baixa autoestima
  • Dol no resolt
  • Desànim freqüent

Ansietat

  • Atacs de pànic
  • Preocupacions excessives i persistents sense base lògica
  • Símptomes físics: tensió muscular, cansament, tremolors, palpitacions, dificultat en respirar, náusees o diarrea.
  • Hipervigilància: irritabilitat, dificultat a concentrar-se, insomni o sensació constant d’alerta.
  • Trastorn obsessiu-compulsiu (TOC): pensaments intrusius (obsessions) i comportaments repetitius o rituals (compulsions).

Transtorns de la alimentació

  • Ingestió crònica i ràpida de grans qüantitats d’aliments rics en hidrats de carboni.
  • Preocupació excessiva per la imatge corporal i auto-percepció inadecuada.
  • Inducció al vòmit o abús de laxants per por d’engreixar.
  • Pèrdua significativa de pes (amenorrea en las dones) i negativa a mantindre un pes mèdicament correcte.
  • Por irracional i excessiu a engreixar.

Somatització

  • Temor a una malaltia greu malgrat la absència de proves mèdiques.
  • Símptomes inexplicables que condueixen a consultes mèdiques freqüents o a eludir la atenció mèdica.
  • Molèsties físiques relacionades amb l’estrès
  • Preocupació excessiva pel dolor crònic malgrat la absència d’una causa mèdica identificable

Dolor crònic

  • Dolor persistent durant més de sis mesos, que afecta a la vida quotidiana
  • Dolor generalitzat en músculs, articulacions o ossos
  • Ús excessiu o abusiu d’analgèsics
  • Cefalees o migranyes recorrents
  • Afeccions com ara la artritis reumatoide o la síndrome de l’intestí irritable
  • Dificultat par mantenir l’activitat professional o les activitats d’oci deguda al dolor
  • Depressió relacionada amb el dolor crònic
  • Pensaments comuns: «Ja no puc fer el que feia abans», «Ningú no m’entén», «Per què jo?

Tercera edat (Gent gran)

A mida que avancem a la vida, poden sorgir nous reptes que la teràpia pot ajudar a superar:
  • Trobar un sentit i desenvolupar interessos després de la jubilació
  • Enfrontar la soledat després de la pèrdua d’éssers estimats
  • Enfrontar la por a perdre capacitats físiques o cognitives
  • Enfrontar la tristesa o la depressió que impedeixen sentir felicitat o benestar

Altres àrees

  • Timidesa i ansietat social
  • Soledat
  • Problemes de parella
  • Tendències obsessiu-compulsives